هذا سندويتش لذيذ لأولئك الذين لا يريدون تضييع حريرات في الكربوهيدرات.

شندويتش طماطم بالجبن خالي من الكربوهيدرات

نكهة الجرجير مع الباذنجان يعطيه لمسة شرق أوسطية.

وقت التحضير 5 دقائق

وقت الطبخ 20 دقائق

شريحتان من الباذنجان (من منتصف الباذنجان - الجزء الكبير)

٢ شريحة قريكو جودة لايت

١/٢ م ك زيت زيتون

٢ شريحة طماطم

حزمة جرجير أوراق فقط

ملح وفلفل اسود

يسخن شواء الفرن على 180 درجة.

تدهن الباذنجان بالزيت من الجانبين

توضع شرائح الباذنجان علي الشواية لمده ٢٠ دقيقة مع التقليب في منتصف المدة. قبل النضج ب ٥ دقائق ضع شريحة الجبن الجودة اللايت علي كل قطعة حتي تذوب.

في الاثناء قم برش الملح والفلفل علي أوراق الجرجير. تقطع الطماطم

تقدم شريحة الباذنجان علي طبق مع وضع الطماطم اعلاها. ضع شريحة الباذنجان الأخرى عليها واغلقها وتقدم فورا.

وصفات ذات صلة